ОНЛАЙН ГРУППА
СТАРТ 20 февраля
Благодаря программе группы ты:
☘️улучшишь свою осанку
☘️ улучшишь состояние тазового дна
☘️ научишься чувствовать свое тело
☘️ наладишь режим сна
☘️ перестаешь переедать и заедать стресс
☘️ освоишь простые техники от стресса
☘️ научишься быстро приводить себя в энергичное состояние
☘️ улучшишь концентрацию и внимание
☘️ освободишь тело от напряжения, расслабишься
☘️ ум станет спокойнее и тише
☘️ создашь новые полезные, приятные привычки
Программа онлайн группы:
☘️ 11 уроков осознанного движения в Zoom. Длительность урока 45 минут
☘️ Уроки будут записываться. И доступ у ученицы к ним будет до 30 апреля
☘️Перед стартом группы я собеседую каждую ученицу, где узнаю ее запросы. И составляю программу занятий с учётом этих запросов (улучшение осанки, спины, тазового дна, суставов, лимфатической и
☘️На уроках я уделяю внимание каждой ученице, корректирую технику выполнения.
☘️ 1 практическое занятие, где я дам техники работы со стрессом, рекомендации по режиму сна, еды
☘️ Общий чат участниц группы, где я поддерживаю, отвечаю на вопросы и проверяю домашние задания 24/6
☘️ Еженедельные мини-комплексы для тела
☘️ Техники, которые помогут сформировать новые нейронные связи для лучшей, эффективной жизни
Расписание
☘️ Старт 20 февраля, окончание 30 марта
☘️ Онлайн встречи будут проходить по вторникам в 18.00 и субботам в 9.00. Уроки записываются и по ним можно будет заниматься в любое удобное время
