Курс "Тазовое дно"

Подробнее здесь

Курс "Здоровые ноги"

➡️6. Чат единомышленников

Подробнее здесь

Курс "Подвижный таз, крестец"

➡️1. 16 уроков от 14 до 22 минут

➡️2. 3 лекции по анатомии тазовых костей, копчика, крестца

➡️3. Моя поддержка и мотивация

➡️4. Обратная связь по технике выполнения упражнений

➡️5. Развернутые ответы на вопросы

Курс "Здоровые плечи и шея"

➡️1. 16 уроков по 13-20 минут, где мы улучшим состояние плеч, шеи и грудного отдела

➡️2. Моя поддержка и мотивация

➡️3. Обратная связь по технике выполнения упражнений

➡️4. Развернутые ответы на вопросы

Подробнее здесь

Стройное тело

1. Миофасциальное расслабление с помощью ролла

2. Упражнения для гибкости

3. Упражнения для сильных и подтянутых мышц с лентой и гантелями

➡️1. 16 уроков от 15 до 22 минут

➡️2. Видео по анатомии. Когда вы знаете, как ваше тело работает - результат от уроков приходит быстрее

➡️3. Моя поддержка и мотивация

➡️4. Обратная связь по технике выполнения упражнений. У участников ВИП проверка техники выполнения

➡️5. Развернутые ответы на вопросы

Безопасная техника выполнения упражнений!

Подробнее здесь

Курс для беременных

8 уроков

По 30-40 минут

3 лекции по анатомии бременности и восстановлению

Моя поддержка, сопровождение и ответы на вопросы

Возможность получить мою обратную связь по технике выполнения упражнений в пакете ВИП

Подробнее здесь