Эта программа для тебя, если ты:

📌 хочешь получить красивое и здоровое тело легко с помощью моего метода простых и бережных упражнений;

📌веришь , что самое лучшее в нашу  жизнь  приходит  без напряжения, просто  и гармонично;

📌хочешь чувствовать после занятия радость и легкость, а не усталость;

📌 не можешь выбрать свой вид спорта и все время откладываешь занятия своим телом;

📌 если ленишься заниматься, но есть ощущение, что всё-таки надо! 

Что в программе?

Для того, чтобы гарантировано получить вау-эффект от занятий, мы будем заниматься 3 раза в неделю.

Вы будете получать  2 урока в записи и выполнять их в любое удобное время.

В субботу на 10.00 по Киеву  будет проходить онлайн урок в зуме, где я буду каждую корректировать и контролировать качество выполнения упражнений. Урок тоже будет записан

В программе:

✅ 1 неделя – лимфодренаж  тела и лица, избавляемся от скопления лишней жидкости в нежелательных зонах. Два видеоурока до 25 минут и один 40 минут в зуме;

✅ 2 неделя – прорабатываем живот, подтягиваем и укрепляем мышцы. Два видеоурока до 25 минут и один 40 минут в зуме;

✅ 3 неделя – выстраиваем осанку, восстанавливаем длину шеи, раскрываем плечи. Два видеоурока до 25 минут и один 40 минут в зуме;

✅ 4 неделя – добавляем больше силовых элементов и прорабатываем красивый рельеф тела. Два видеоурока до 25 минут и один 40 минут в зуме

Всего 12 занятий. Доступ к ним будет до 23 июля.

Такой формат даёт свободу в выборе удобного времени для занятий вместе с моим персональным сопровождением🔥